воскресенье, 31 января 2016 г.
Подчеркиваем красоту губ - пошаговый урок
Градиент уже который сезон не выходит из моды. Это тренд затронул одежду,окрашивание волос, маникюр и даже макияж. Как создать эффект омбре на губах? Мы вам подробно все покажем!
суббота, 30 января 2016 г.
10 вещей, которые СТОИТ сделать в новом году. Создай сам свое счастье
Хватит давать себе пустые обещания, которые ты никогда не выполнишь! Вместо этого постарайся приобрести в новом году хотя бы несколько из этих полезных привычек, и ты еще не раз поблагодаришь себя за них.
1. ВЫБЕРИ СПОРТ ПО ДУШЕ
Если при мысли о беговой дорожке тебя клонит в сон, почему бы не попробовать что-нибудь новое? Например, так популярные сейчас упражнения с собственным весом. Для таких тренировок тебе не потребуется покупать абонемент на фитнес, ведь заниматься ими можно где угодно. У тебя нет времени? Обрати внимание на HIIT-воркаут (высокоинтенсивная интервальная тренировка, ВИИТ или BodyRock). В ходе этой 20-минутной тренировки интенсивные фазы чередуются с коротким отдыхом, в результате сжигается больше калорий и уходит лишний вес. Также весьма популярны тренировки, сочетающие балет и кардионагрузку – в России такие классы называются Боди-балет.
2. ПРИНИМАЙ ПОЛЕЗНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ
Если при мысли о беговой дорожке тебя клонит в сон, почему бы не попробовать что-нибудь новое? Например, так популярные сейчас упражнения с собственным весом. Для таких тренировок тебе не потребуется покупать абонемент на фитнес, ведь заниматься ими можно где угодно. У тебя нет времени? Обрати внимание на HIIT-воркаут (высокоинтенсивная интервальная тренировка, ВИИТ или BodyRock). В ходе этой 20-минутной тренировки интенсивные фазы чередуются с коротким отдыхом, в результате сжигается больше калорий и уходит лишний вес. Также весьма популярны тренировки, сочетающие балет и кардионагрузку – в России такие классы называются Боди-балет.
2. ПРИНИМАЙ ПОЛЕЗНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ
Разобраться в пищевых добавках и витаминах может быть непросто. В качестве отправной точки постарайся понять, что нужно твоему организму. Мультивитамины дополнят твой рацион и помогут поддерживать необходимый уровень полезных веществ, не все из которых ты получаешь с пищей, в то время как прием Омега-3 улучшит твою иммунную систему и укрепит здоровье.
3. РАЗВИВАЙ ВНИМАТЕЛЬНОСТЬВнимательность – это практика нахождения в настоящем. Занимаясь привычным делом, попробуй не «выпадать» из ситуации, а сохранять осознанность и концентрацию в каждом моменте. Такая практика может показаться сложной, но она положительно влияет на состояние ума.
4. ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА
Сокращение сахара в рационе полезно не только для снижения веса. По данным последних научных исследований, это благотворно влияет на работу печени, нормализует кровяное давление и улучшает внешний вид кожи. Маленькие перемены в образе жизни (например, замена сладких напитков водой) окажут большое влияние на твое здоровье.
5. ПОДДЕРЖИ СВОЕГО РЕБЕНКА
Домашние дела станут более приятными для твоего ребенка, если превратить их из скучных обязанностей в веселую игру. Можно танцевать или играть в прятки, занимаясь домашними делами, летом можно вместе отправиться в лес за ягодами и грибами – любое дело можно превратить в игру или веселое соревнование.
6. ДЕЛАЙ ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ
Если тебе так хочется съесть что-то вкусное в течение дня, держи свежие фрукты, орехи (без соли) и протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» в ящике стола. Такие полезные перекусы будут здоровой альтернативой сладостям.
7. СПИ БОЛЬШЕ
Чем меньше мы спим, тем хуже для нашей кожи, самочувствия, веса и иммунной системы. Поставь цель: спать не меньше семи часов, а также просыпаться и ложиться в кровать (без телефона!) в одно и то же время каждый день.
8. ЕШЬ БОЛЬШЕ БЕЛКА
Для поддержания иммунитета, нормальной работы клеток и гормональной системы нашему организму нужен белок. Если ты хочешь увеличить его содержание, просто есть больше мяса недостаточно (и скучно). Вместо этого попробуй включить в свой рацион яйца, бобовые и натуральный йогурт, а также суп и коктейль «Нэчурал Баланс».
9. КУПИ БЛЕНДЕР
И используй его для приготовления супов и смузи каждый день. Попробуй смешать киви, банан, шпинат, огурец, имбирь и лайм, чтобы сделать вкусный и питательный напиток для себя и своей семьи (поверь, они скажут спасибо).
10. ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕДай себе обещание в новом году двигаться больше: ходить на работу пешком, подниматься по лестнице вместо лифта, – большой путь складывается из малых шагов. Купи фитнес-трекер и носи на руке, как часы, или же скачай приложение на телефон. Модный гаджет поможет тебе ежедневно отслеживать и повышать уровень активности.
4. ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА
Сокращение сахара в рационе полезно не только для снижения веса. По данным последних научных исследований, это благотворно влияет на работу печени, нормализует кровяное давление и улучшает внешний вид кожи. Маленькие перемены в образе жизни (например, замена сладких напитков водой) окажут большое влияние на твое здоровье.
5. ПОДДЕРЖИ СВОЕГО РЕБЕНКА
Домашние дела станут более приятными для твоего ребенка, если превратить их из скучных обязанностей в веселую игру. Можно танцевать или играть в прятки, занимаясь домашними делами, летом можно вместе отправиться в лес за ягодами и грибами – любое дело можно превратить в игру или веселое соревнование.
6. ДЕЛАЙ ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ
Если тебе так хочется съесть что-то вкусное в течение дня, держи свежие фрукты, орехи (без соли) и протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» в ящике стола. Такие полезные перекусы будут здоровой альтернативой сладостям.
7. СПИ БОЛЬШЕ
Чем меньше мы спим, тем хуже для нашей кожи, самочувствия, веса и иммунной системы. Поставь цель: спать не меньше семи часов, а также просыпаться и ложиться в кровать (без телефона!) в одно и то же время каждый день.
8. ЕШЬ БОЛЬШЕ БЕЛКА
Для поддержания иммунитета, нормальной работы клеток и гормональной системы нашему организму нужен белок. Если ты хочешь увеличить его содержание, просто есть больше мяса недостаточно (и скучно). Вместо этого попробуй включить в свой рацион яйца, бобовые и натуральный йогурт, а также суп и коктейль «Нэчурал Баланс».
9. КУПИ БЛЕНДЕР
И используй его для приготовления супов и смузи каждый день. Попробуй смешать киви, банан, шпинат, огурец, имбирь и лайм, чтобы сделать вкусный и питательный напиток для себя и своей семьи (поверь, они скажут спасибо).
10. ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕДай себе обещание в новом году двигаться больше: ходить на работу пешком, подниматься по лестнице вместо лифта, – большой путь складывается из малых шагов. Купи фитнес-трекер и носи на руке, как часы, или же скачай приложение на телефон. Модный гаджет поможет тебе ежедневно отслеживать и повышать уровень активности.
Хотите приобретать продукцию орифлейм со скидками - зарегистрируйтесь и получите свой персональный бонус и скидки! Это даст Вам возможность участвовать в акциях и получать массу приятных подарков. Формы для регистрации справа - будьте внимательны, используйте форму своей страны. Заполненные Вами данные не доступны другим пользователям их видят только сотрудники компании Орифлейм
четверг, 28 января 2016 г.
Скраб для тела своими руками
Домашний антицеллюлитный скраб для тела на основе кофе – любимое косметическое средство многих женщин, ведь как оказалось, кофе может быть не только вкусным, но и весьма полезным для вашей красоты продуктом. Его применение не ограничивается использованием только в качестве ароматного и бодрящего напитка. Кофе широко задействовано в косметологии как действующий ингредиент с очень положительным результатом.
Как применяется кофе в косметологии? Этот продукт является неотъемлемой частью многих кремов и скрабов, гелей для душа и масок для тела. Косметическое применение в основном связано с содержанием в кофе компонента кофеина, который является основным действующим веществом в продукте.
Но как именно воздействует кофейный антицеллюлитный скраб на кожу тела? Давайте выясним! Итак, далее будут приведены основные направления действия средства:
- усиливает кровообращение, в результате чего увеличивается скорость выведения жидкости и токсинов из клеток кожи;
- действует стимулирующее на сосуды, заставляя их расширяться и сжиматься, что является профилактикой и эффективным лечением варикозного расширения вен;
- защищает кожу от ультрафиолета посредством удаления поврежденных клеток, которые могут вызвать рак кожи;
- обладает противовоспалительным действием благодаря содержанию пинолевой кислоты;
- ускоряет обмен веществ, в частности жировой и водный за счет сжигания жира и выведения лишней жидкости;
- насыщает кожный эпителий и организм углеводами, жирами, алкалоидами, органическими кислотами, белковыми веществами и минералами.
- замедляет старение кожи и защищает от пагубного воздействия с помощью антиоксидантных веществ;
- стимулирует и повышает эластичность кожного эпителия.
Итак, очевидно, что антицеллюлитный скраб для тела на основе кофе является незаменимым средством в борьбе с так называемой «апельсиновой коркой», тем более учитывая, что он дополняется таким компонентом, как морская соль. Также он широко применяется для придания коже эластичности и подтянутости в любом возрасте. Кроме того антицеллюлитный скраб из кофе активно задействован как вспомогательное средство в процессе похудения, так как способствует сжиганию подкожного жира.
Скрабы на основе кофейных зерен практически у всех производителей косметических средств являются довольно дорогостоящими. Потому мы предлагаем Вам не тратить лишние деньги на них, ведь все можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Антицеллюлитный скраб домашнего производства нисколько не уступит профессиональному средству в эффективности. Потому предлагаем Вам изучить фото рецепт приготовления этого средства и сэкономить свои средства для более приятных покупок. Итак, приступим!
Домашний кофейный скраб от целлюлита готовится очень просто и быстро посредством смешивания различных компонентов. Предлагаем вашему вниманию рецепт, который подходит всем видам кожи.
Нам понадобится такие ингредиенты:
- 1 стакан молотого кофе;
- 1,5 стакана морской соли;
- 0,5 стакана оливкового масла;
- 5 капель эфирного масла.
При выборе эфирного масла предпочтение лучше отдать цитрусовым маслам.
Как приготовить антицеллюлитный скраб в домашних условиях?
Приготовление антицеллюлитного скраба из кофе предпочтительно осуществлять перед самим применением. Вот сам процесс:
- Возьмите морскую соль и измельчите ее, чтобы сильно крупные частицы не поранили кожу.
- В емкость с солью добавьте молотый кофе или кофейную гущу, смесь перемешайте.
- К образовавшейся смеси добавьте оливковое масло (его можно заменить кокосовым или другим растительным маслом).
- Добавьте эфирное масло и тщательно перемешайте.
Если у Вас осталось некоторое кличество антицеллюлитного скраба, то учтите, что его можно хранить в герметичной посуде в холодильнике.
Обращаем Ваше внимание на тот факт, что домашний антицеллюлитный скраб с кофе и солью лучше применять не более одного раза в неделю.
После очищения коже рекомендуем увлажнить ее, идеально для этого подойдет Подтягивающий лосьон для тела «Боди Актив»
Хотите приобретать продукцию орифлейм со скидками - зарегистрируйтесь и получите свой персональный бонус и скидки! Это даст Вам возможность участвовать в акциях и получать массу приятных подарков. Формы для регистрации справа - будьте внимательны, используйте форму своей страны. Заполненные Вами данные не доступны другим пользователям их видят только сотрудники компании Орифлейм
среда, 27 января 2016 г.
Яркие глаза и манящие губы - макияж Кайли Дженнер. Пошаговая инструкция + видео урок
1
МЕРЦАНИЕ
Нанеси светлые мерцающие тени на все веко.
ТЕНЬ
Возьми тени теплого коричневого оттенка и нанеси во внешний угол глаза, после чего растушуй вдоль складки века так, чтобы оба оттенка смешались. Затем подведи тенями темного оттенка линию нижних ресниц.
5
ПОМАДА
После того, как ты нанесешь на губы матовую помаду, не забудь прорисовать их карандашом, чтобы создать иллюзию более полных губ, как у Кайли Дженнер.
СМОТРИТЕ ВИДЕО
Хотите приобретать продукцию орифлейм со скидками - зарегистрируйтесь и получите свой персональный бонус и скидки! Это даст Вам возможность участвовать в акциях и получать массу приятных подарков. Формы для регистрации справа - будьте внимательны, используйте форму своей страны. Заполненные Вами данные не доступны другим пользователям их видят только сотрудники компании Орифлейм
понедельник, 25 января 2016 г.
Увлечения могут приносить доход. А Вы в это верите?
Орифлейм - это находка для тех кто любит себя. Компания предоставляет своим клиентам отличную косметику и аксессуары, но и позволяет зарабатывать деньги. Присоединяйтесь к нам сегодня и уже завтра Вы сможете изменить свою жизнь.
Как превратить свое увлечение в прибыльный бизнес? Мы задали этот вопрос Ларе Голэй, создательнице Barre Mode, фитнес-центра, основанного на методике Боди-балет. Калифорнийка Лана в этом году открыла свой первый филиал за пределами США, в Стокгольме, и у нее уже нет отбоя от клиентов!
1. Используй свои сильные стороны. «Я уверена, что для успеха нужно что-то особенное, но не бойся взять уже существующую идею или концепцию и адаптировать к своим талантам и сильным сторонам. Классы Боди-балет были в Лос-Анджелесе и до меня, я просто взяла эту идею за основу и дополнила ее личным опытом, который я получила, занимаясь фигурным катанием и музыкой».
2. Изучай рынок и составляй план действий. «У каждой из нас есть хобби и увлечения, но чтобы превратить их в собственное дело одного энтузиазма мало. Запишись на курсы, наберись опыта и знаний, исследуй рынок для того, чтобы развить свою идею до уровня бизнес-проекта».
3. Начинай с малого. «Начни с простого. Прежде, чем открыть настоящий бизнес, я арендовала студию у своего приятеля и раз в неделю проводила там часовые занятия, чтобы понять, есть ли у моей идеи потенциал для развития. Сейчас я даю 17 уроков в неделю в собственной студии! Я думаю, что такой подход применим к любому бизнесу, даже к бьюти-индустрии: в начале тебе важно получить обратную связь от твоих клиентов, а для этого совсем не нужно бить рекорды продаж, достаточно небольшого количества продукции. Ты поймешь, что им нравится, что не очень, что они хотели бы видеть в будущем. Эта информация бесценна. Начинай с малого и наслаждайся естественным ростом».
«Я искренне верю, что не нет ничего невозможного и нет мечты, которую нельзя воплотить. Главное – не торопить результат».
4. Учись ставить цели. «Я искренне верю, что не нет ничего невозможного, равно как нет мечты, которую нельзя воплотить. Главное – не торопить результат. Ты обязательно придешь туда, куда хочешь, но это может занять годы, поэтому так важно ставить перед собой реальные цели и достигать их по мере продвижения к успеху».
5. Будь готова к неудачам. «Неудачи неизбежны, но не относись к ним как к катастрофе. Неудача – это всегда возможность чему-то научиться. Мне потребовалось несколько лет, чтобы овладеть навыком не зацикливаться на собственных ошибках, а двигаться вперед, опираясь на новый опыт».
6. Люби то, что делаешь. «Необходимо по-настоящему верить в то, что ты делаешь и в то, что ждет тебя в конце пути. Если тебя питает подлинная страсть, ты не испугаешься тяжелой работы ради достижения своих целей. Конечно, дорога к успеху не будет гладкой, но ее гораздо легче пройти, если ты любишь то, что делаешь».
Хотите приобретать продукцию орифлейм со скидками - зарегистрируйтесь и получите свой персональный бонус и скидки! Это даст Вам возможность участвовать в акциях и получать массу приятных подарков. Формы для регистрации справа - будьте внимательны, используйте форму своей страны. Заполненные Вами данные не доступны другим пользователям их видят только сотрудники компании Орифлейм
суббота, 23 января 2016 г.
Выразительные глаза - пленят и манят. Учимся их "рисовать" пошаговые инструкиции
Все необходимое для создания ярких образов вы найдете в каталогах орифлейм.
Хотите приобретать продукцию орифлейм со скидками - зарегистрируйтесь и получите свой персональный бонус и скидки! Это даст Вам возможность участвовать в акциях и получать массу приятных подарков. Формы для регистрации справа - будьте внимательны, используйте форму своей страны. Заполненные Вами данные не доступны другим пользователям их видят только сотрудники компании Орифлейм
пятница, 22 января 2016 г.
ТОЛЬКО НЕОБХОДИМОЕ: ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ В НОВОМ ГОДУ
Новый год – это прекрасный повод начать новую жизнь. Почему бы в этот раз не обновить свои ритуалы по уходу за кожей? Предлагаем пять полезных привычек, которые помогут твоей коже выглядеть лучше!
1. SPF КРУГЛЫЙ ГОД
Солнечные лучи – главный фактор старения кожи, а солнцезащитные средства – настоящий эликсир молодости. Но это не значит, что в пасмурный день ты можешь выходить на улицу без защиты: солнечное излучение присутствует всегда, значит, средство с SPF должно быть на тебе в любой день.
Исследования показывают, что 70% излучения мы получаем, когда совсем этого не ждем: когда садимся у открытого окна или пока идем до остановки. Кроме того, ультрафиолетовые лучи разрушают керамиды (полезные жиры, которые, в числе прочего, защищают нашу кожу от сухости), а, следовательно, солнцезащитные средства помогут твоей коже оставаться увлажненной. Какие еще нужны причины пользоваться ими регулярно?
2. ЧИСТОТА ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯЕсли ты ложишься спать, не сняв макияж, твою кожу атакуют свободные радикалы (плохие ребята, которыми полон загрязненный городской воздух – из-за них ты выглядишь старше), а наутро ты просыпаешься с забитыми порами (главная причина высыпаний на коже). Так что, полагаем, тебя не нужно убеждать в необходимости умываться перед сном. Но ты можешь спросить, зачем тогда умываться с утра? Отвечаем: для того, чтобы устранить с поверхности кожи токсины, избыток жира и мертвые клетки, которые собрались там в течение ночи.
«Кожа – это самый большой орган нашего тела и первая линия обороны на пути агрессивных факторов окружающей среды»
3. НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО СЫВОРОТКУСкорее всего, ты пользуешься увлажняющим кремом, но знаешь ли ты, насколько полезны и необходимы твоей коже сыворотки? Между тем, именно они способны вернуть коже сияние, разгладить мелкие морщинки, подтянуть кожу, а также повысить эффективность других средств по уходу. Посколькусыворотки содержат активные ингредиенты в повышенной концентрации, а их текстура более водянистая, они глубже проникают в кожу и начинают действовать быстрее.
4. НОЧНОЙ ДОЗОРСпециальные средства для ночного ухода помогают твоей коже восстанавливаться после трудного дня, полного борьбы с непредсказуемой и не всегда дружественной окружающей средой, а значит, помогают тебе выглядеть моложе. Поэтому в дополнение к очищающему средству и тонику обязательно обзаведись хорошим восстанавливающим ночным кремом. Выбирай тот, которые решает конкретные проблемы твоей кожи, например, чтобы бороться с первыми признаками старения, подойдет True Perfection, а вернуть коже упругость поможет Ultimate Lift.
5. ПОДДЕРЖКА ИЗНУТРИ
Кожа – самый большой орган в человеческом теле и наша первая линия обороны против недружелюбных факторов окружающей среды. Она защищает нас от вредных микроорганизмов, ультрафиолетовых лучей, жары, влаги и загрязнений, поэтому так важно поддерживать ее в здоровом состоянии. Для этого тебе необходима сбалансированная диета, которая, помимо прочего, богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Жирные кислоты Омега-3, которые добываются из жирной рыбы, помогают поддерживать кожу увлажненной и здоровой. Но Омега-3 не единственное, что нужно нашей коже. Астаксантин, пигмент, который содержится в водорослях и тихоокеанском лососе, входит в состав витаминного комплекса и улучшает эластичность кожи, поддерживает увлажненность, а также сокращает морщины.
Солнечные лучи – главный фактор старения кожи, а солнцезащитные средства – настоящий эликсир молодости. Но это не значит, что в пасмурный день ты можешь выходить на улицу без защиты: солнечное излучение присутствует всегда, значит, средство с SPF должно быть на тебе в любой день.
Исследования показывают, что 70% излучения мы получаем, когда совсем этого не ждем: когда садимся у открытого окна или пока идем до остановки. Кроме того, ультрафиолетовые лучи разрушают керамиды (полезные жиры, которые, в числе прочего, защищают нашу кожу от сухости), а, следовательно, солнцезащитные средства помогут твоей коже оставаться увлажненной. Какие еще нужны причины пользоваться ими регулярно?
2. ЧИСТОТА ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯЕсли ты ложишься спать, не сняв макияж, твою кожу атакуют свободные радикалы (плохие ребята, которыми полон загрязненный городской воздух – из-за них ты выглядишь старше), а наутро ты просыпаешься с забитыми порами (главная причина высыпаний на коже). Так что, полагаем, тебя не нужно убеждать в необходимости умываться перед сном. Но ты можешь спросить, зачем тогда умываться с утра? Отвечаем: для того, чтобы устранить с поверхности кожи токсины, избыток жира и мертвые клетки, которые собрались там в течение ночи.
Ты можешь перейти на новый уровень в деле ежедневного очищения, если воспользуешься аппаратом для очищения кожи. Он позволяет избавляться от загрязнений и омертвевших клеток гораздо эффективнее.
3. НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО СЫВОРОТКУСкорее всего, ты пользуешься увлажняющим кремом, но знаешь ли ты, насколько полезны и необходимы твоей коже сыворотки? Между тем, именно они способны вернуть коже сияние, разгладить мелкие морщинки, подтянуть кожу, а также повысить эффективность других средств по уходу. Посколькусыворотки содержат активные ингредиенты в повышенной концентрации, а их текстура более водянистая, они глубже проникают в кожу и начинают действовать быстрее.
4. НОЧНОЙ ДОЗОРСпециальные средства для ночного ухода помогают твоей коже восстанавливаться после трудного дня, полного борьбы с непредсказуемой и не всегда дружественной окружающей средой, а значит, помогают тебе выглядеть моложе. Поэтому в дополнение к очищающему средству и тонику обязательно обзаведись хорошим восстанавливающим ночным кремом. Выбирай тот, которые решает конкретные проблемы твоей кожи, например, чтобы бороться с первыми признаками старения, подойдет True Perfection, а вернуть коже упругость поможет Ultimate Lift.
5. ПОДДЕРЖКА ИЗНУТРИ
Кожа – самый большой орган в человеческом теле и наша первая линия обороны против недружелюбных факторов окружающей среды. Она защищает нас от вредных микроорганизмов, ультрафиолетовых лучей, жары, влаги и загрязнений, поэтому так важно поддерживать ее в здоровом состоянии. Для этого тебе необходима сбалансированная диета, которая, помимо прочего, богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Жирные кислоты Омега-3, которые добываются из жирной рыбы, помогают поддерживать кожу увлажненной и здоровой. Но Омега-3 не единственное, что нужно нашей коже. Астаксантин, пигмент, который содержится в водорослях и тихоокеанском лососе, входит в состав витаминного комплекса и улучшает эластичность кожи, поддерживает увлажненность, а также сокращает морщины.
Встречай новый год с новыми полезными привычками!
Хотите приобретать продукцию орифлейм со скидками - зарегистрируйтесь и получите свой персональный бонус и скидки! Это даст Вам возможность участвовать в акциях и получать массу приятных подарков. Формы для регистрации справа - будьте внимательны, используйте форму своей страны. Заполненные Вами данные не доступны другим пользователям их видят только сотрудники компании Орифлейм
Подписаться на:
Сообщения (Atom)