обмен всех видов валют - я в восторге от курса и сервиса

Обменник Obmenka.ua

воскресенье, 25 февраля 2018 г.

Вкусный и полезные завтраки за 5 минут. 12 Рецептов

Не у всех есть достаточно времени на завтрак по утрам. Но это один из самых главных приемов пищи за весь день, и оставаться с утра голодным или с постоянной сухомяткой – плохо. Предлагаем вам 12 очень быстрых рецептов завтраков, для которых все, что вам нужно, – всего лишь бросить в кружку необходимые ингредиенты и поставить ее в духовку или микроволновую печь. А пока вы почистите зубы, еда будет уже готова.


1. Овсянка с бананом, запеченная в микроволновке

Вам понадобятся:
- 1/3 стакана овсянки быстрого приготовления; 
- 1 яйцо; 
- 1/3 стакана молока; 
- 1 банан; 
- 1 ст. л. меда; 
- корица по вкусу. 

Готовим Смешиваем овсянку с молоком и яйцом, выливаем все в кружку. Банан давим вилочкой, смешивая с медом. Эту массу выкладываем в овсянку, перемешиваем. Около 3 минут запекаем в микроволновке на высокой температуре. По готовности можно еще раз перемешать и добавить варенье.

2. Кофейный кекс


Вам понадобятся: 
- 2 ч. л. растворимого кофе; 
- 3 ст. л. муки; 
- 2 ст. л. какао; 
- 2 ст. л. сахара; 
- щепотка разрыхлителя; 
- 2 ст. л. молока; 
- 1,5 ст. л. растительного масла; 
- 1 яйцо; 
- 1/2 ч. л. ванилина. 

Готовим Кружку смазываем растительным маслом и кладем в нее хорошо смешанные сухие ингредиенты. Сюда отправляем и молоко, яйца, масло и ванилин, смешиваем до однородности. Около 1,5 минут запекать в микроволновке на высокой температуре. 

3. Ленивая овсянка, приготовленная в банке еще с вечера


Вам понадобятся: 
- 2/3 стакана овсянки; 
- 2/3 стакана молока; 
- 1 ст. л. ягодного варенья; 
- 4 ст. л. свежих или замороженных ягод; 
- сахар или мед по вкусу. 

Готовим Все ингредиенты смешиваем ложкой (если хотим, чтобы хлопья остались целыми) или, по желанию, в блендере. Все это закрываем крышкой и оставляем на ночь в холодильнике. А утром вас будет ждать готовый сытный завтрак.

4. Яблочный крамбл


Вам понадобятся: 
- 2 столовые ложки сливочного масла;
- 2 столовые ложки сахара;
- 2 столовые ложки геркулеса;
- 2 столовые ложки муки;
- 1 чайная ложка корицы;
- ½ чайной ложки молотого мускатного ореха;
- 1 щепотка соли.

Для начинки:

- 1 крупное яблоко;
- ½ столовой ложки сливочного масла;
- 2 столовые ложки сахара;
- 1 чайная ложка кукурузного крахмала;
- 1 чайная ложка корицы;
- ½ чайной ложки молотого мускатного ореха.

Готовим  Смешайте в миске первые семь ингредиентов, тщательно растерев вилкой масло.

Нарежьте яблоко небольшими кубиками, выложите в форму для микроволновки и положите сверху сливочное масло. Подогревайте яблоки в течение минуты, чтобы они размягчились.

Достаньте форму и добавьте к яблокам оставшиеся ингредиенты. Перемешайте и выложите сверху геркулесовую смесь. Поставьте в микроволновку на 2 минуты.


5. Ванильный чизкейк

Вам понадобятся: 
- 60 г сливочного сыра;
- 2 столовые ложки сметаны;
- 1 яйцо;
- ½ чайной ложки лимонного сока;
- щепотка ванилина;
- сахар — по вкусу.


Готовим  Смешайте все ингредиенты и поставьте в микроволновку на полную мощность на 1,5 минуты, перемешивая каждые 30 секунд. Готовый чизкейк можно охладить и посыпать ягодами и измельчёнными орехами или выбрать другие топпинги.

6. Яйца, запеченные с ветчиной


Вам понадобятся: 
- 2 яйца; 
- примерно 2 ст. л. нарезанной кубиками ветчины; 
- 2 ст. л. тертого сыра; 
- оливковое масло; 
- соль и перец. 

Готовим В кружке, смазанной маслом, смешиваем вилкой все ингредиенты. Ставим массу в микроволновку на 1 минуту. Затем перемешиваем блюдо еще раз, и ставим примерно еще на 1 минуту. Сверху яйца можно посыпать сыром или зеленью.

7. Омлет с овощами

Вам понадобятся: 
- 2 яйца; 
- болгарский перец, нарезанный мелкими кусочками; 
- 1 ч. л. зеленого лука; 
- 1 ст. л. сыра фета; 
- 1 ч. л. растительного масла; 
- соль, перец. 

Готовим Все ингредиенты смешиваем в кружке, предварительно смазанной маслом. Около 2 минут готовим в микроволновке на максимальной температуре. Готовый омлет можно посыпать сыром или зеленью.

 8. Омлет с сыром

Вам понадобятся:
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки молока;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу;
- другие специи — по вкусу;
- 2 столовые ложки тёртого сыра.

Готовим

Взбейте яйца и молоко и вылейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 45 секунд. Затем достаньте кружку, перемешайте и поставьте ещё на 30–45 секунд. Приправьте готовый омлет солью, перцем и любыми другими специями и посыпьте тёртым сыром.

9.  Бутерброд с яйцом пашот и сметаной

Вам понадобятся:
- ½ стакана сметаны;
- 2 яйца;
- 1 перо зелёного лука;
- 1 ломтик хлеба;
- 1 щепотка паприки.

Готовим Выложите сметану в контейнер для микроволновки. Добавьте рубленый лук и перемешайте. Сделайте в сметане небольшое углубление и разбейте туда яйца.

Накройте контейнер крышкой и поставьте в микроволновку на 2,5–3,5 минуты, пока не приготовятся яичные белки. Выложите яйца и сметану на поджаренный хлеб и посыпьте паприкой.


 10. Омлет с помидорами и перцем


Вам понадобятся:
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки молока;
- 2 столовые ложки тёртого сыра;
- ½ помидора;
- ¼ зелёного перца;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу.
Готовим Смешайте яйца, молоко, сыр, нарезанные кубиками помидор и перец. Приправьте специями и перелейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и готовьте ещё 70–80 секунд, пока омлет не приподнимется.


 11. Киш с помидорами и сыром

Вам понадобятся:
- 1 крупное яйцо;
- 1½ столовой ложки молока;
- 1 чайная ложка растопленного  сливочного масла;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу;
- 4 маленьких помидора;
- 1 толстый ломтик хлеба;
- 1 столовая ложка тёртого сыра;
несколько веточек любой зелени (перо лука, укроп, петрушка).

Готовим  В кружке взбейте яйцо, молоко, масло, соль и перец. Добавьте разрезанные пополам помидоры, небольшие кусочки хлеба, сыр и рубленую зелень. Не перемешивайте ингредиенты, поскольку они сами осядут в яичной смеси. Поставьте кружку в микроволновку на 1 минуту. Готовый киш посыпьте измельчённой зеленью.


12. Киш со шпинатом

Вам понадобятся:
- ½ стакана свежего шпината;
- 2 столовые ложки воды;
- 1 яйцо;
- ⅓ стакана молока;
- ⅓ стакана тёртого сыра;
- 1 ломтик ветчины — опционально;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу.
Готовим  Положите шпинат в чашку, залейте водой, накройте салфеткой и поставьте в микроволновку на 1 минуту. После этого слейте из кружки лишнюю жидкость. Добавьте сырое яйцо, молоко, сыр, ветчину (по желанию) и специи. Перемешайте, накройте кружку салфеткой и готовьте в микроволновке 3 минуты.

четверг, 22 февраля 2018 г.

Отвечают Эксперты - ПОЧЕМУ ТЕБЕ НУЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Кожа — самый большой орган человеческого тела. Он работает на тебя 24/7, без выходных и праздничных дней. В твоих силах помочь коже! Мы расскажем, как.
ШАГ 1: ОЧИЩЕНИЕ 
Комплексный уход за кожей всегда начинается с очищения. Чтобы удалить загрязнения и макияж обязательно используй и очищающее средство, и тоник.

Зачем нужно очищающее средство?
Очищающее средство нужно подбирать в соответствии с типом кожи. Если у тебя жирная или комбинированная кожа, выбирай очищающий гель. Для ухода за сухой и чувствительной кожей больше подойдет молочко.

Зачем нужен тоник?
Тоник помогает удалить остатки макияжа, загрязнений и омертвевших клеток кожи, а также может оказывать увлажняющее, успокаивающее или вяжущее воздействие. Тщательное очищение и тонизирование кожи позволяет активным веществам в составе кремов и сывороток проникать глубже и действовать эффективнее.

Все бывает: вечеринка, долгое путешествие, работа допоздна. Иногда попросту лень и пропустить этот шаг хочется, как никогда. Не сдавайся! Очищение — самый важный шаг комплексного ухода. Утром твоя кожа скажет тебе спасибо.
ШАГ 2: УХОД ЗА ОБЛАСТЬЮ ВОКРУГ ГЛАЗ 
Коже необходимо увлажнение, особенно — коже вокруг глаз. Но у нее особые требования.

Зачем нужен крем для кожи вокруг глаз?
Кожа вокруг глаз более тонкая и нежная, что делает ее более восприимчивой к раздражению и появлению первых признаков старения. Поэтому использовать крем специально для области глаз, а не обычный дневной или ночной крем. Он уменьшит отеки, припухлости и темные круги, а также поможет бороться с возникновением мимических морщин вокруг глаз.
ШАГ 3: АКТИВАТОР 
Чтобы обеспечить высокую концентрацию необходимых веществ для кожи и усилить (активировать) действие дневного и ночного крема, нужны сыворотки.

Зачем нужны сыворотки?
Они обладают легкой текстурой, без труда проникают в кожу и обеспечивают ее необходимыми ингредиентами. Сыворотки усиливают действие дневного или ночного крема, но не заменяют его.
ШАГ 4: ОСНОВНОЙ УХОД  


Завершающий шаг комплексного ухода — увлажнение и питание. В зависимости от времени суток, уход за кожей делится на дневной и ночной. Ведь утром и вечером коже необходимо разное воздействие.

Зачем нужен дневной крем?
Дневной крем оказывает глубокое увлажняющее воздействие и защищает кожу в течение дня. SPF-фактор обеспечивает защиту от негативного влияния солнечных лучей и фотостарения.

Зачем нужен ночной крем?
Также, как и тебе, твоей коже нужен отдых и восстановление. Ночные кремы созданы для применения в ночное время, у них более плотная текстура и нет SPF-фактора. Такие средства питают кожу и помогают ей восстанавливаться в течение ночи.

Есть такая поговорка: «Если хочешь идти быстро — иди один. Если хочешь идти далеко — идите вместе». Поддерживать красоту, здоровье и сияние кожи проще с помощью комплексного ухода. Каждый его шаг идеально дополняет предыдущий, а специально разработанные формулы усиливают эффективность друг друга. Тебе не нужно тратить время на подбор средства под тип кожи или возрастные особенности, мы уже все сделали. Выбирай! Затем уделяй комплексному уходу всего четыре минуты два раза в день, и результат не заставит себя ждать.

понедельник, 19 февраля 2018 г.

БЕЗ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ: УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ. ВИДЕОУРОК

Кожа вокруг глаз более тонкая и нежная, поэтому уход за ней требует особых знаний. В нашем видеоуроке мы расскажем, как очищать кожу от загрязнений и остатков макияжа, а также правильно наносить крем. Смотри и учись!

1. УДАЛЯЕМ МАКИЯЖ

Налей немного средства для снятия макияжа на ватный диск и аккуратно прижми его к коже на пару мгновений. Затем так же аккуратно проведи диском по кожу по направлению от внешнего уголка глаза к внутреннему. Движение вперед-назад только растянет кожу и вызовет появление морщин. Не делай так.

2. НАНОСИМ КРЕМ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ 
Выдави небольшое количество крема (размером с кедровое семечко) на кисть руки, затем наноси его безымянным пальцем на кожу вокруг глаз. Почему безымянном? На этом пальце меньше всего мышц, что означает меньшее давление на кожу. Наноси крем на кожу, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему по орбитальной косточке, и избегай попадания на слизистую.

Видео инструкция



пятница, 22 декабря 2017 г.

Новинки в макияже. эндбеггинг — что это такое?

Этот новый вид макияжа поможет сохранить ваш образ надолго, особенно в жаркую летнюю погоду. Техника сэндбеггинг — отлично подходит тем, кто не хочет расставаться с макияжем ни при каких обстоятельствах и в любую погоду!

Сэндбеггинг обещает стать настоящим спасением для тех, кто в летнее время не отказывается от макияжа. Она названа так неслучайно: мешки с песком («sandbags») используют в борьбе с наводнениями, а сэндбеггинг предохраняет от протекания – к примеру, тушь, размякшая от жары, благодаря этой технике не отпечатается на веке.
Автором этой мейкап-хитрости стал звездный визажист Марио Дедиванович. Он поделился секретами новой техники еще в августе 2015 года, однако внимание на нее обратили только сейчас.
Сэндбеггинг поможет предотвратить растекание макияжа и предотвратит появление жирного блеска. С помощью прозрачной пудры макияж фиксируется на несколько часов, делая образ безупречным. Мы покажем вам три простых шага на пути к совершенному лицу!
В сэндбеггинге ключевое средство – прозрачная рассыпчатая пудра для фиксации макияжа. Ей можно использоваться под глазами, а также на губах: в зависимости от того, на что в макияже делается акцент. Пудру наносят особым образом, она должна как бы впечататься в кожу, чтобы стойко продержаться весь день. Оставаясь на коже, пудра будет впитывать себум, благодаря чему косметика не потечет.

Что требуется для сэндбеггинга?
1. Создание привычного макияжа

Прежде чем пустить в ход такой прием, как сэндбеггинг, полностью сделайте макияж: выровняйте тон кожи с помощью тонального крема, замаскируйте несовершенства консилером, нанесите румяна, подкрасьте глаза. Работа с прозрачной пудрой для фиксации макияжа – финальный штрих.

2. Нанесение фиксирующей пудры

Сэндбеггинг предполагает нанесение пудры на несколько областей лица: во-первых, на Т-зону, во-вторых, под глаза, в-третьих, вокруг губ. Те, кто уже опробовал сэндбеггинг на себе, рекомендуют распределять пудру по коже с помощью влажного спонжа. Нужно проследить за тем, чтобы средство «легло» на кожу достаточно плотным слоем. Также важно наносить пудру как можно ближе к линии роста ресниц и контуру губ.

3. Растушевка

После тщательного нанесения пудры следует выждать около 5-7 минут. После этого излишки средства можно смахнуть с кожи с помощью пушистой пудры. Растушуйте ее так, чтобы получить как можно более естественный результат. После этого кожа будет сохранять матовость в течение всего дня, а макияж не будет растекаться от жары.

Источник: makeup.ru

вторник, 15 августа 2017 г.

ГОТОВНОСТЬ НОМЕР ОДИН: ПЯТЬ СОВЕТОВ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА ЛЕТОМ

Влияет ли смена сезона на уход за кожей? Еще как! Мы поговорили с нашим бьюти-редактором Санной Франклин и узнали, какие пять процедур помогут тебе подготовить тело к лету.



Санна Франклин: Я настоящий фанат лета. Обожаю солнце, пляж, море и жаркую погоду. Знаю все о сменах сезонов и уходе за кожей в меняющих условиях, жила в Стокгольме и Нью-Йорке. К твоим услугам — мои лучшие советы по летнему уходу за кожей.

1. ОТШЕЛУШИВАНИЕ КОЖИ
Использование скраба два раза в неделю — мой вклад в борьбу за гладкость кожи. Наношу гель для душа и скраб, чтобы проработать локти, голени и локти (больше всего подвержены сухости). Но и здесь работа не заканчивается! Кожа рук также нуждается в уходе, поэтому я использую питательный скраб «Молоко и мед — Золотая серия». Они придают гладкость, мягкость и имеют приятный аромат молока и меда — то, что нужно! w

2. ПРАВИЛЬНОЕ БРИТЬЕ
Юбки, платья и шорты — теплая погода диктует свои модные правила. Чтобы поддерживать гладкость кожи и избежать порезов, раздражения при бритье или депиляции, чаще меняй лезвия, используй средства до и после бритья.

Что делать, если на коже остались следы от бритвы? Не волнуйся! Смочи полотенце холодной водой и приложи к раздраженной области на пару минут. И следующие пару дней не используй продукты, содержащие спирт, они могут еще больше навредить коже.

3. БЕЗОПАСНЫЙ ЗАГАР
Все мы знаем о негативном влиянии УФ-излучения на кожу, но как же лето без красивого загара? Никак! К счастью, есть выбор получше. Используй скраб или отшелушивающее средство, а на следующий день — автозагар. Повторяй процедуру каждые два-четыре дня, чтобы избежать появление пятен.

4. И ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Всегда используй санскрин — даже если ты находишься в тени, пользуешься автозагаром, или солнце спряталось в тучах. Только SPF сохранит твою кожу от вредоносного ультрафиолета, предотвратит появление пигментных пятен и отразит угрозу преждевременного старения.

5. УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ ИЗНУТРИ
Поддерживать увлажнение кожи летом — необходимость. Пей больше воды в жару — это поможет восполнить потерянные запасы жидкости в организме. Мой совет: наливай воду в бутылку, добавляй пару ломтиков лимона, клади в холодильник и пей прохладную воду в течение всего дня. Просто и полезно.

вторник, 27 июня 2017 г.

7 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ОБ АРОМАТАХ ORIFLAME

Знаешь ли ты, что Oriflame является одним из крупнейших парфюмерных брендов? А что среди создателей наших ароматов — только лучшие мировые парфюмеры? И это еще не все! Рассказываем по-порядку.


1. 50-ЛЕТНИЙ ОПЫТ В СОЗДАНИИ АРОМАТОВ
Со времени основания компании в 1967 году мы накопили полувековой опыт работы в бьюти-индустрии. Это помогает нам создавать композиции, которые нравятся людям по всему миру.  
2. СОТРУДНИЧЕСТВО С ЛУЧШИМИ ПАРФЮМЕРАМИ МИРАМы гордимся работой с лучшими мировыми парфюмерами. Например, с такими мастерами парфюмерного искусства, как Оливер Кресп, Морис Русель и Натали Лорсон, которые создавали всемирно известные ароматы для крупных брендов.  
3. ЛЮБОВЬ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И ПРИЗНАНИЕ КОЛЛЕГ
Наши ароматы получают высокую оценку по всему миру — от призов читательских симпатий в известных глянцевых журналах до престижной FiFi Awards, которую организовывает Международная ассоциация ароматов. Совсем недавно парфюмерная вода My Destiny получила премию FiFi Russian Fragrance Awards-2016 — аналог «Оскаром» в парфюмерной индустрии.

4. КРУПНЕЙШИЙ ПАРФЮМЕРНЫЙ БРЕНД
Наши ароматы выпускаются в шестидесяти странах по всему миру, и в большинстве стран Oriflame находится в списке TOP-5 парфюмерных компаний. Нам есть чем гордиться!
5. ДОКАЗАННОЕ КАЧЕСТВО 
Мы стремимся поддерживать качество наших ароматов на высоком уровне. Вместе с парфюмерами мы многократно тестируем нашу для соблюдения всех мировых стандартов качества. Тестирование проводится профессиональными экспертами, которые проверяют стойкость аромата на протяжении 8 часов, цельность композиции и качество сборки флакона
6. ПРОДАЕМ ПО ОДНОМУ АРОМАТУ В СЕКУНДУ
Ароматы Oriflame так популярны, что каждую секунду в мире продается один флакон нашей туалетной воды. Потрясающе, правда?
7. 100 ВИДОВ АРОМАТОВ ПО ВСЕМУ МИРУ
В коллекции ароматов Oriflame почти 100 парфюмерных продуктов для мужчин и женщин. Выбери свой аромат здесь.

суббота, 24 июня 2017 г.

ПЯТЬ СЕКРЕТОВ ПО УХОДУ ЗА ОКРАШЕННЫМИ ВОЛОСАМИ

Омбре, легкое тонирование или полное изменение цвета — независимо от того, как ты красишь волосы, за ними нужен особый уход. Вот пять советов, которые помогут тебе менять образы без вреда для волос.

1. НЕ МОЙ ВОЛОСЫ В ТЕЧЕНИЕ 72 ЧАСОВ ПОСЛЕ ОКРАШИВАНИЯ
Колористы скажут, что ты должна подождать 72 часа после окрашивания прежде, чем мыть волосы. Зачем? Чтобы кутикула волоса полностью закрылась и тем самым сохранила новый цвет. Поэтому подожди три дня после похода к парикмахеру, и твой цвет будет радовать тебя дольше!

2. МОЙ ВОЛОСЫ СУХИМ ШАМПУНЕМ (ИНОГДА) 
Химические вещества в краске для волос делают последние более уязвимыми для внешних повреждений. Поэтому используй сухой шампунь время от времени. В те дни, когда ты моешь голову жидким шампунем, не увлекайся горячей водой, особенно при ополаскивании — она поднимает внешний слой кутикулы и цвет вымывается быстрее.

3. ИЗБЕГАЙ ГОРЯЧИХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УКЛАДКИ
Окрашенные волосы чувствительны к тепловому воздействию, поэтому старайся использовать фен не так часто. Промакни волосы полотенцем, затем сними его и дай волосам высохнуть естественным образом. Если ты хочешь выпрямить или завить волосы, обязательно нанеси защитный спрей перед процедурой. Если есть возможность уменьшить силу нагрева щипцов или фена — сделай это, так ты сбережешь свои волосы.



4. ИСПОЛЬЗУЙ УВЛАЖНЯЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС
Окрашенные волосы имеют тенденцию страдать от сухости, поэтому используй кондиционер, разработанный специально для окрашенных волос. Это поможет создать защитный слой, который предохранит волосы от иссушения. Если твоим волосам нужно больше питания, попробуй несмываемый кондиционер, масло или маски для волос. Придать тусклым волосам блеск поможет сыворотка или спрей для сияния.

5. НАДЕВАЙ ШЛЯПУ НА СОЛНЦЕ / ПРИКРЫВАЙ ВОЛОСЫ ОТ СОЛНЦА
Если ты планируешь проводить время на солнце, не забудь шляпу, платок или используй средства для укладки с SPF-фактором. Они помогут сохранить цвет от выцветания.